珍しくジム通い継続中明確な目標を持って何事も望むと続くものであるとつくづく思う。最初はただやせればいいやと思っていたのだが、今のままやせると（筋肉が落ちて）体が貧相になってしまうのはまずいと思ったのでランニングから筋トレに切り替えた。 筋肉…

本日Grizzly＋GlassfishとGWTを連動させたアプリをローカル環境で稼動させようとアプリをデプロイしたのだがなぜかNeatBeansからのサービス＞Glassfishが反応せず・・・ 起動していることがログでは確認できる、どうやら通信ができならしいけどコマンドプロ…

2009年2月1日時点で日本国内に住民登録をしていないため、給付対象とならない僕にはまったく関係ない話だけど、定額給付金(1人1万2000円で、65歳以上と18歳以下には1人2万円)がもし配布されるとしても額が少ないと思う。また貯金しちゃうと効果には疑問・・…

Berkeley, Harvard, MIT, Princeton, Stanford, Yaleの講座が視聴できるサイトAcademic Earthをチェックしてみた。なにがすごいかって、各講座が無料。 Mission Statementにはいいことが書いてありますね。 Academic Earth is an organization founded with …

先週末金・土曜とパラグアイのエンカルナシオンでパラグアイ最大のカーニバルがありました。 期待通りすごかった。 いくつか動画を撮ったのでUPしました。 遠くからの撮影したのと近くのお客さんとぶつかったりしたのでブレてちゃいました。それにしてもスタ…

年末大家さんが護身用に新しく銃を購入したというので見せてもらった。うーん黒光りして 鈍く光っていました。持ったところそんなに重くなくおもちゃのようでしたが、射撃音を聞いたらやっぱり本物です。 イスラエル製の銃らしく、9mmの弾丸を12発充填可能泥…

先日非常に暑かった日に家の犬が砂のところで涼んでいたので、ちょっといたずらをしてやろうと考え砂を被せてみました。でも全く嫌がらない・・・ で最終的に頭だけを残して全身砂に埋まりました。 よほど涼しかったのかしばらくズーとそのままでした。

先々週はブラジルとの国境に近い町へ1週間ほど休暇を過ごしてきました。夕日がとても綺麗だったのでパシャリと撮影 対岸はブラジル、手前はパラグアイとなります。帰省の翌日、嘔吐、下痢、倦怠感、頭痛におそわれ病院に直行 体調を崩した影響なのか、体重を…

以前購入したアルゴリズムデザインにやっと手をつけたので学習記録を残します。ただいま学習している項目は”安定マッチング”このセクションでは安定化マッチング問題から、アルゴリズムの設計プロセスにおける様々なプロセスから問題を提示し、その問題が何…

基礎代謝を上げる為にウェイトトレーニングを開始昨日は下記の体幹を鍛えるメニューを行った。 ・ベンチプレス(4セット) ・レッグプレス(4セット) ・ラットプルダウン(4セット) ・ケーブルクランチ(4セット)高校生の部活でトレーニングを行っていた時の負荷…

昨日考えたあげく上位版のRS800SD $349.97をオーダーしてしまった。 日本で買うと7万弱するらしいが、送料込みで4万ぐらいだろう買ってしまったら元を取るまでがんばらなくてはいけない。

前のエントリーで書いたPOLARのHeart beat moniter どうやらhttp://www.jomashop.com/polar-rs200-sd.htmlから購入出来る。 海外発送もしてくれるようだし、送料$35.00、本体価格$189.00 トータル$224.00 で円換算すると$224×91円＝20384円 日本で買うと3万…

約1週間ぶりにランニング。 ※先週から昨日まで雨が続き出来なかった。今日はいつもよりちょっと時間を増やしてみました。 いつも通りストレッチを5-10分行う。 ランニング45分 ウォーキング(ダウン)10分 ストレッチ5分心拍数をリアルタイムで計る時計がPOLAR…

1/5時点での結果 体重：64.0KG 体脂肪：16.9％ 基礎代謝：1488Kcal 筋肉量：50.4KG体重は9/24から比べて0.3KG、体脂肪は0.3％ダウンしました。 筋肉量は0.1KGアップ いまのところ1日おきにランニングメニューをこなしています。

シエスタを楽しんだのだが楽しみすぎて起きたのは夕方七時半だった猛ダッシュで着替えて下記トレーニングをこなす。ランニングを35分 ランニングの後ウォーキング10分 ストレッチを10分最近からだがなれてきたせいか、最近はばてなくなってきた。いい傾向 明…

2日連続でトレーニングしたため筋肉の張りがあったため一昨日、昨日とお休みしました。夕方7時から下記トレーニングをこなす。軽くストレッチを5分 ランニングを35分 ランニングの後ウォーキング10分 ストレッチを10分明日はトレーニング＠首都一昨日は暴飲…

夕方7時から下記トレーニングをこなす。軽くストレッチを5分 ランニングを35分 ランニングの後ウォーキング10分 ストレッチを10分明日はお休みの。 火曜日にまた始める予定。トレーニングの格好はピタッとする黒のTechFitのようなものに上着は普通のTシャツ…

さて本日早速下記トレーニングをこなした。軽くストレッチを5分 軽く筋トレを5分 ランニングを35分 ランニングの後ウォーキング15分 ストレッチを5分上記のメニューを週4回行う予定。 夕方7時から始めると日差しも強くなく、外も明るいのでトレーニングには…

半年後までに体脂肪を3.5%落とそうと決意。9/24時点でチェックした数値は以下の通り 体重64.2KG 体脂肪17.2％なので6月27日までに13.7％の体脂肪にする。せっかく買った28インチのジーパンがはけなくなるのは困るので・・・ また水着になるときにダラシナイ…

Fixプロトコルに対応しているオープンソースのFixエンジンが公開されているのを発見した。 書いてある事を確認すると既に海外ではプロダクションとして稼働しているらしい。この手のソフトを買おうと考えたら、2-1000万ぐらいのライセンス費用がかかるのが当…

先月4年間がんばって動いてくれた20GのIPodがただの外付けHDDだけの機能となってしまったので、最近は音楽を聴くためにNW-A808を使っているのだが、データの同期を取るためのソフトであるSonicStageを嫌々使っているといううのも使い勝手が非常に悪い 具体的…

以前からMicrosoftに買収されたP2P型ファイル同期ソフトを使って複数のPCにあるファイル・フォルダを同期させていたが、メニューは英語かつ日本語が上手く扱えていなかったのでちょっと問題があったのだが 本日今回Windows Live Syncにバージョンアップがさ…

Subversionとの連携機能にはまる・・ JrubyでRedMineを動かしている人はいないと思っていたらあったので参考にしてみたがちょっとケースが違う様子。 http://d.hatena.ne.jp/fits/20080724/1216860846エラー情報には"https://192.168.1.1:8443/svn/Project" …

忘れっぽいタイプなのでどこかに記録を残しておくこの頃癖がついた。最近はソフトの開発をしていても なので一人でも機能、バグ、進捗状況、ドキュメントやソースコードなど情報を管理するためにRedMineを下記の環境でインストールしてみた。OS：Windows 200…

久しぶりの更新先月留学資金としてまとまった金額のカナダドルを購入したが日々レートが気になり日々ズーとモニターを見つめるのも面倒なので、通貨のリアルタイムレートを取引業者のところから引っ張ってきて自由に加工できるクオートデータがほしいと思っ…

先週日曜大家さんが”射撃訓練に行かないか?"と誘われたので一言返事で出かけた。 どこに行くのかナーと思っていたら 芝生が広がるだだっ広い飛行場に到着。 ※大家さんは空軍に勤めているで早速22口径のリボルバーを取り出して弾丸を込めて射撃訓練開始 的は…

さて昨日”El Movimiento del Software Libre”に参加してきました。 まさかこのパラグアイにRichard Stalemanが来るなんて思ってもいなかったのでアナウンスを見たときには非常に驚きました。さて当日会場はパラグアイの中でも非常にハイソな Banco central d…

久しく小説を読んでいなかったのだけど、先週の土曜日に天気がすこぶる晴天だったことも手伝って村上春樹のノルウェーの森を読んだ。あらすじは、Wikiあたりに任せて、この本の印象的なところは最初イントロダクションの章。実は読み始めとってもつまらなく…

昨日、大家さんから新鮮な有精卵を6ついただいたのと珍しく僕の冷蔵庫に牛乳があったのでFlan(プリン)を作りました。どうもオーブンの火加減が旨く調整できなかったので見た目はよくないけど、味はとっても美味しい！！ 中学生の頃お菓子作りにはまっていろ…

先週末、土曜日にBanco Centoral Del Paraguay TeatroにてGilberto Gilのコンサートに行ってきました。 ※9月頃には、日本でも10年ぶりのライブがあったようです。名前だけはしっていたけど、聞いたことはなかったのでYOUTUBEで探してみた。ついでにWIKIでも…