2009-03-27から1日間の記事一覧

トレーニングOFF日の食事メニュー

11時:シリアル+ノンファット牛乳+プロテイン 12時:キャベツと鶏の笹身のサラダ 3時:ノンファット牛乳+プロテイン 5時:シリアル+ノンファット牛乳 7時:キュウリ、トマトと鶏の笹身のサラダ 8時:トマトスープ(キャベツ、ピーマン、赤唐辛子、タマネ…

Amazon MP3のダウンロード方法

以前こちらのサイトを参考にAMAZON.USAからMP3を購入しようといろいろ試してみたのだが、いろいろとソフトを入れたりしなくてはいけなかったり、設定がどうもうまくいかなかったり結局購入ができなかった。やっぱりAMAZONは安いし、DRM Freeだからいろんなデ…