2009-03-24から1日間の記事一覧
朝:シリアルと牛乳 昼:ベーコンとタマネギのトマトスープ+オムレツ(3個) 食後:プロテインと牛乳 5時頃:プロテインとオレンジジュース 8時:プロテインとオレンジジュース 9時:ささみと野菜マリネ(ピーマン、タマネギ、唐辛子、トマト)本日6:00-7:30…
朝:シリアルと牛乳 昼:ベーコンとタマネギのトマトスープ+オムレツ(3個) 食後:プロテインと牛乳 5時頃:プロテインとオレンジジュース 8時:プロテインとオレンジジュース 9時:ささみと野菜マリネ(ピーマン、タマネギ、唐辛子、トマト)本日6:00-7:30…